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Développer ses capacités d’adaptation

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798€ ht

3460€ ht

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Développer ses capacités d’adaptation

Étoile pleine Étoile pleine Étoile pleine Étoile à moitié pleine Étoile pleine

Formation notée 4,5/5 (413 avis)

  • Progresser dans l'échange, garder le contrôle de la conversation et savoir réagir face à tout type d’interlocuteur.

798€ ht

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Identifier vos freins et vos leviers face aux changements

Vous apprendrez à gérer vos émotions face au changement et à transformer les défis en opportunités. Vous développerez vos propres leviers d’actions pour rebondir lors de changements imprévus. Vous renforcerez votre flexibilité pour mieux collaborer avec votre entourage et apprendrez des techniques de gestion du stress pour rester serein.

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Public

Toute personne désireuse de renforcer ses compétences d’adaptation face au changement.

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Format pédagogique

En présentiel ou à distance

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Durée

14h

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Pédagogie

30% théorie
70% pratique

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J’accepte les conditions générale d’Actinuum concernant le traitement des données*

  • Comprendre ses réactions au changement,

  • Trouver les solutions pour rebondir quand un changement survient,

  • Gagner en souplesse et en flexibilité dans son comportement,

  • Faire face aux imprévus et gérer son stress.

  1. Compétence 1

    Comprendre ses réactions au changement

    Identifier ses propres réactions émotionnelles face au changement

    Comprendre les mécanismes psychologiques du changement

    Reconnaître les émotions associées au changement

    Évaluer l'impact de ses réactions sur son environnement

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  • 50% théorie, 50% pratique

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  • 40% théorie, 60% pratique

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  • Comprendre les principes clés d'un atelier (sur site et à distance)

  • Savoir calibrer et préparer un atelier en co-création

  • Favoriser l'intelligence collective et la créativité

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  • 14h en présentiel (ou à distance)

  • Trouver sa place dans l'équipe et l place de l'équipe

  • Savoir coopérer et faire ensemble

  • Coopérer et être efficace "collectivement"

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  • Maîtriser les principes de l'écoute active

  • Mieux qualifier ses interlocuteurs

  • Mieux exploiter le questionnement et le silence

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Convaincre et persuader

  • 14h en présentiel (ou à distance)

  • Comprendre les bases de la communication

  • Savoir adapter son discours selon les interlocuteurs

  • Être impactant en gérant ses émotions

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Perfectionner ses interventions à l’oral

  • 14h en présentiel (ou à distance)

  • Comprendre les principes de la prise de parole en public

  • Bien se préparer et structurer son intervention

  • Savoir s'adapter à son public et être impactant

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