JOUR 1 – Décodage de ce qui se joue en situation de stress

Introduction : 

  • Une définition RPS : risques professionnels d’origine et de nature variée qui mettent en jeu l’intégrité physique et la santé mentale des salariés et ont, par conséquent, un impact sur le bon fonctionnement des entreprises.
  • Quatre grandes familles de tensions génèrent un niveau de stress (physique, émotionnel et/ou comportemental) plus ou moins comparable auprès des salariés : l’organisation du travail, la satisfaction des besoins personnels, les relations avec la hiérarchie/les collègues et les changements dans le travail
  • Comment ça marche / ça se traduit physiologiquement ?

Comment peut-on repérer ? Comment analyser/décoder ?

  • Zoom sur les besoins et modes de relations avec le modèle Comcolors : les différents types de personnalités, leurs qualités mises en oeuvre quand tout va bien, leurs besoins/motivations à satisfaire, et les comportements (moins constructifs/coopératifs, moins sereins) lorsque leurs besoins ne sont pas nourris L’idée : favoriser la prise de conscience de ce qui se joue dans les situations « tendues »… car comprendre, c’est déjà aller mieux !

Eclairage sur l’intelligence émotionnelle :

  • Clés de décodage des émotions en situation de stress… comment les accueillir… ce qu’elles nous disent
  • L’idée : éviter l’effet « cocotte minute » fréquemment rencontré en situation de stress

Aperçu des outils pour prévenir/gérer les situations de stress

 

JOUR 2 – Outils pour prévenir/gérer les situations de stress & plan d’actions

  • Comment (se) reconnaitre ?
  • Donner/demander, recevoir/accepter/refuser les signes de reconnaissance liées à la personne et/ou à ses réalisations-
  • Comment réguler ?
  • Pratiquer la communication non violente
  • L’idée : distinguer les faits des opinions, évacuer tout ou partie de ce qui me préoccupe, exprimer mes besoins, et formuler une demande acceptable

 

JOUR 3 – Feedback des plans d’actions & ajustements

 

OPTIONS (coût additionnel) :

  • Profil de personnalité individuel
  • Il comprend : l’envoie d’un questionnaire, l’élaboration et la remise d’un profil Comcolors aux participants durant la journée 1 de formation
  • L’idée : bénéficier d’une « photographie » de son mode de fonctionnement afin de prendre davantage conscience de ce qui se joue pour moi/dans mes relations aux autres.

Prochaines sessions (3 jours)

  • 7-8/06 + 26/06/2018
  • 1-2/10 + 18/10/2018

Public

Responsables RH ou toute personne souhaitant travailler sur les Risques Psycho-sociaux

Durée

3j Présentiel + 1/2j Distanciel

Pédagogie

40% théorie, 60% pratique

Pré-requis

Aucun

Tarif intra-entreprise

Tarif inter-entreprise

Objectifs

  • Clarifier ce que sont les risques psycho-sociaux, avec un zoom sur la partie individuelle et interpersonnelle (ce qui dépend de chacun)

  • Mieux se comprendre, mieux appréhender les situations de stress, les situations relationnelles difficiles

  • Décoder et accepter la dimension émotionnelle dans les relations, gérer la charge émotionnelle et expliciter l’implicite grâce aux outils de CNV

  • S’initier aux comportements à adopter pour prévenir / gérer certaines situations tendues

  • Prendre conscience de l’importance des signes de reconnaissances pour prévenir / gérer les RPS, et savoir les utiliser de façon sincère et variée

2 sessions programmées pour cette formation

  • 01 Oct 2018 — 02 Oct 2018

  • 18 Oct 2018 — 18 Oct 2018

Vous souhaitez participer à une session ?